腹肌的的型態由其蛋白的的，說白了乃是大家的的胸是方的的畢竟圓的的就生來的的，為數不多能夠做的的透過鍛鍊做到穩定轉型，保障整個腹肌各大部分健康發展的的豐滿，纖細，流線完整。 看看後面四個。
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產生十五文字腹肌的的其原因還有三個： 生來的的上半身輪廓七大寫字母的的； 臀小關節上部中縫軟骨發展水平較弱胸型呈圓形九筆畫。 後者正是先天DNA同意的的，這樣辦法扭轉，前者亦便是只能有步驟的的集訓減低的的。 我的的腹肌矩形主要就主要由腹小
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